7.9 km | 00:57:54 | 07:18/km日期: 2015-10-02 05:42 - 總爬升: 281 m - 地點: 小半天 - 天氣: 陰 - 平均心率: 69 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'38" / 08'04" / 10'25" / 06'41" / 05'51" / 05'57" / 06'49" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'04" | 00:15'42" |
| 3 | 10'25" | 00:26'07" |
| 4 | 06'41" | 00:32'48" |
| 5 | 05'51" | 00:38'39" |
| 6 | 05'57" | 00:44'36" |
| 7 | 06'49" | 00:51'25" |
| 7.9 | 07'00" | 00:57'54" |
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