4.0 km | 00:41:55 | 10:24/km日期: 2022-09-27 18:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 14'18" / 06'03" / 07'44" / 428'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+08'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+07'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+05'42") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 351.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 06'03" | 00:20'21" |
| 3 | 07'44" | 00:28'05" |
| 4.0 | 12'29" | 00:40'57" |
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