7.0 km | 00:37:34 | 05:21/km日期: 2022-09-26 05:18 - 平均心率: 175 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 6852 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 1002 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 2001 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3002 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 4004 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5004 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'17" | 1002 / 6006 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'14" | 994 / 7001 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'24" | 00:11'01" |
| 3 | 05'21" | 00:16'22" |
| 4 | 05'20" | 00:21'42" |
| 5 | 05'18" | 00:27'00" |
| 6 | 05'18" | 00:32'18" |
| 7 | 05'15" | 00:37'33" |
| 7.0 | 12'49" | 00:37'34" |
展開計圈分析
留言 
