3.2 km | 00:38:27 | 11:50/km日期: 2022-09-20 18:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 15'20" / 13'27" / 07'30" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+08'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+05'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'42") | 247 / 3247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 13'27" | 00:28'47" |
| 3 | 07'30" | 00:36'17" |
| 3.2 | 08'05" | 00:38'17" |
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