5.3 km | 00:35:50 | 06:42/km日期: 2022-09-21 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6210 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'36" / 06'44" / 06'22" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 2001 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3001 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'47" (+00'10") | 1001 / 4002 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'38" (+00'01") | 1001 / 5004 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'52" (+00'15") | 332 / 5336 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'36" | 00:19'38" |
| 4 | 06'44" | 00:26'22" |
| 5 | 06'22" | 00:32'44" |
| 5.3 | 09'11" | 00:35'50" |
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