4.2 km | 00:37:20 | 08:52/km日期: 2022-09-24 22:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'54" / 07'59" / 08'13" / 08'42" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 07'59" | 00:18'53" |
| 3 | 08'13" | 00:27'06" |
| 4 | 08'42" | 00:35'48" |
| 4.2 | 07'32" | 00:37'20" |
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