4.4 km | 00:30:28 | 07:00/km日期: 2022-09-14 18:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'44" / 07'00" / 07'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'41") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'44" | 00:13'37" |
| 3 | 07'00" | 00:20'37" |
| 4 | 07'16" | 00:27'53" |
| 4.4 | 07'23" | 00:30'29" |
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