8.0 km | 00:40:16 | 05:00/km日期: 2022-09-24 04:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 05'05" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 05'00" | 00:15'15" |
| 4 | 04'59" | 00:20'14" |
| 5 | 05'05" | 00:25'19" |
| 6 | 04'56" | 00:30'15" |
| 7 | 04'58" | 00:35'13" |
| 8 | 04'56" | 00:40'09" |
| 8.0 | 04'30" | 00:40'17" |
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