7.0 km | 00:46:16 | 06:35/km日期: 2022-07-26 21:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 404 Cal
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'40" / 06'40" / 06'36" / 06'31" / 06'30" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'37" | 00:13'15" |
| 3 | 06'40" | 00:19'55" |
| 4 | 06'40" | 00:26'35" |
| 5 | 06'36" | 00:33'11" |
| 6 | 06'31" | 00:39'42" |
| 7 | 06'30" | 00:46'12" |
| 7.0 | 04'21" | 00:46'16" |
留言 
