9.1 km | 00:58:47 | 06:27/km日期: 2022-09-20 17:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'14" / 06'20" / 06'09" / 07'50" / 06'44" / 06'06" / 06'13" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 600 / 2600 |
| 4 | | 12'02" (+07'15") | 200 / 2800 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 600 / 3400 |
| 6 | | 11'49" (+07'02") | 200 / 3600 |
| 7 | | 04'47" | 600 / 4200 |
| 8 | | 11'58" (+07'11") | 200 / 4400 |
| 9 | | 04'48" (+00'01") | 600 / 5000 |
| 10 | | 12'17" (+07'30") | 200 / 5200 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 600 / 5800 |
| 12 | | 12'05" (+07'18") | 200 / 6000 |
| 13 | | 04'56" (+00'09") | 600 / 6600 |
| 14 | | 12'28" (+07'41") | 200 / 6800 |
| 15 | | 06'09" (+01'22") | 1000 / 7800 |
| 16 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 8800 |
| 17 | | 06'12" (+01'25") | 294 / 9094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'14" | 00:18'57" |
| 4 | 06'20" | 00:25'17" |
| 5 | 06'09" | 00:31'26" |
| 6 | 07'50" | 00:39'16" |
| 7 | 06'44" | 00:46'00" |
| 8 | 06'06" | 00:52'06" |
| 9 | 06'13" | 00:58'19" |
| 9.1 | 05'05" | 00:58'48" |
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