Liwei Chen 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:17:09 | 05:12/km

日期: 2015-09-29 18:31 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3064 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 05'15" / 05'01" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'26")

1002 / 1002

176 / 103

2

05'15"

(10'43")

05'13" (+00'12")

1005 / 2008

179 / 106

3

05'04"

(15'47")

05'01"

1009 / 3017

179 / 110

4

01'22"

(17'09")

04'36"

296 / 3314

180 / 120

9月累積里程 : 112.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'15"	00:10'43"
3	05'01"	00:15'44"
3.3	04'46"	00:17'09"

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