7.9 km | 01:40:40 | 12:44/km日期: 2022-09-20 19:39 - 平均心率: 107 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 05'03" / 07'50" / 06'09" / 06'08" / 06'09" / 06'16" / 07'14" / 62'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 22 / 1022 |
| 3 | | 06'15" (+01'27") | 204 / 1227 |
| 4 | | 04'48" | 406 / 1634 |
| 5 | | 05'58" (+01'10") | 205 / 1839 |
| 6 | | 53'03" (+48'15") | 47 / 1886 |
| 7 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 2886 |
| 8 | | 06'12" (+01'24") | 1000 / 3886 |
| 9 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 4886 |
| 10 | | 06'18" (+01'30") | 1000 / 5886 |
| 11 | | 07'03" (+02'15") | 1000 / 6886 |
| 12 | | 56'36" (+51'48") | 1000 / 7886 |
| 13 | | 11'34" (+06'46") | 10 / 7897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 07'50" | 00:12'53" |
| 3 | 06'09" | 00:19'02" |
| 4 | 06'08" | 00:25'10" |
| 5 | 06'09" | 00:31'19" |
| 6 | 06'16" | 00:37'35" |
| 7 | 07'14" | 00:44'49" |
| 7.9 | 62'17" | 01:40'42" |
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