6.1 km | 00:34:03 | 05:34/km日期: 2022-09-21 09:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'12" / 05'00" / 05'39" / 05'35" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+01'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+01'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'12" (+01'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'11" (+01'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'10" (+01'05") | 120 / 2120 |
| 7 | | 04'05" | 400 / 2520 |
| 8 | | 07'03" (+02'58") | 260 / 2780 |
| 9 | | 04'05" | 400 / 3180 |
| 10 | | 07'38" (+03'33") | 240 / 3420 |
| 11 | | 04'20" (+00'15") | 400 / 3820 |
| 12 | | 07'38" (+03'33") | 240 / 4059 |
| 13 | | 04'26" (+00'21") | 400 / 4460 |
| 14 | | 08'20" (+04'15") | 220 / 4680 |
| 15 | | 04'40" (+00'35") | 400 / 5080 |
| 16 | | 07'38" (+03'33") | 240 / 5320 |
| 17 | | 04'22" (+00'17") | 400 / 5720 |
| 18 | | 08'43" (+04'38") | 210 / 5930 |
| 19 | | 00'00" | 0 / 5930 |
| 20 | | 09'34" (+05'29") | 10 / 5940 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 5940 |
| 22 | | 06'59" (+02'54") | 60 / 6000 |
| 23 | | 06'10" (+02'05") | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.08 km 
Nike Zoom Fly Flyknit B&W 累積 :
262.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'12" | 00:10'52" |
| 3 | 05'00" | 00:15'52" |
| 4 | 05'39" | 00:21'31" |
| 5 | 05'35" | 00:27'06" |
| 6 | 06'19" | 00:33'25" |
| 6.1 | 06'20" | 00:34'03" |
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