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曾德金
新北市
ID 79677
15 位追隨者
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曾德金
1.6 km
|
00:04:18
|
22.8 km/h
日期:
2015-09-30 19:31
-
卡路里:
115 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'07"
(00'07")
29.75 (-11.63)
57 / 57
2
00'06"
(00'13")
26.47 (-14.91)
43 / 101
3
00'06"
(00'19")
25.53 (-15.85)
42 / 144
4
00'08"
(00'27")
25.17 (-16.20)
55 / 199
5
00'06"
(00'33")
23.23 (-18.15)
38 / 238
展開計圈分析
6
00'10"
(00'43")
20.81 (-20.57)
57 / 296
7
00'08"
(00'51")
22.64 (-18.74)
50 / 346
8
00'06"
(00'57")
21.30 (-20.08)
35 / 381
9
00'06"
(01'03")
26.87 (-14.51)
44 / 426
10
00'06"
(01'09")
36.36 (-5.02)
60 / 486
11
00'04"
(01'13")
40.00 (-1.38)
44 / 530
12
00'06"
(01'19")
40.45 (-0.93)
67 / 598
13
00'02"
(01'21")
41.38
22 / 621
14
00'06"
(01'27")
40.91 (-0.47)
68 / 689
15
00'04"
(01'31")
40.00 (-1.38)
44 / 733
16
00'06"
(01'37")
31.58 (-9.80)
52 / 785
17
00'08"
(01'45")
25.53 (-15.85)
56 / 842
18
00'07"
(01'52")
25.53 (-15.85)
49 / 891
19
00'11"
(02'03")
18.85 (-22.53)
57 / 949
20
00'12"
(02'15")
16.29 (-25.09)
54 / 1003
21
00'12"
(02'27")
12.63 (-28.75)
42 / 1045
22
00'10"
(02'37")
17.73 (-23.65)
49 / 1094
23
00'08"
(02'45")
22.78 (-18.59)
50 / 1145
24
00'10"
(02'55")
19.46 (-21.92)
53 / 1199
25
00'08"
(03'03")
23.84 (-17.54)
52 / 1251
26
00'06"
(03'09")
28.57 (-12.81)
47 / 1299
27
00'06"
(03'15")
33.64 (-7.73)
56 / 1355
28
00'04"
(03'19")
31.86 (-9.52)
35 / 1390
29
00'08"
(03'27")
27.27 (-14.11)
60 / 1451
30
00'06"
(03'33")
24.49 (-16.89)
40 / 1491
31
00'12"
(03'45")
19.57 (-21.81)
65 / 1556
32
00'33"
(04'18")
4.11 (-37.27)
37 / 1594
緩騎附加間歇衝刺
9月累積里程 :
199.05 km
XT 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.7
3.5 %
1.6
18.5
-4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
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|
01:55:13
|
06:23/km
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上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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00:30:20
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17:20/km
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05:43/km
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5.2 km
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07:28/km
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20.4 km
|
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08:07/km
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
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0.0 km
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00:36:58
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00:30:59
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10.1 km
|
00:49:48
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04:54/km
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|
00:50:33
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00:50:03
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00:48:31
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04:46/km
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