鄭嘉銘 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

跑鞋 (14)

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 11 個月 26 天
共跑了 165.5 km
我要評分

Adidas Takumi sen 3
已使用了 2 年 11 個月 27 天
共跑了 40.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit(女版)
已使用了 3 年 2 個月 15 天
共跑了 237.8 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 5 個月 2 天
共跑了 260.2 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 7 個月
共跑了 36.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 3 年 7 個月 1 天
共跑了 595.0 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%(白）
已使用了 3 年 11 個月 17 天
共跑了 479.9 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 1 個月 1 天
共跑了 809.3 km
我要評分

Adidas Adizero Tempo 9 (白）
已使用了 4 年 2 個月 3 天
共跑了 742.2 km
我要評分

Adidas takumi Ren 3
已使用了 4 年 5 個月 20 天
共跑了 622.2 km
我要評分

adidas adizero tempo 9
已使用了 4 年 10 個月 1 天
共跑了 632.1 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 4 年 11 個月 24 天
共跑了 1138.7 km
我要評分

ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 7 天
共跑了 459.6 km
我要評分

Adidas Adizero ADIOS 4
已使用了 5 年 1 個月
共跑了 1159.5 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:59:42

半馬 : 00:15:11

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34715.3 km |

5846.9 km
2024 年 :

3433.0 km |

2070.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	307.9	0.0
Oct	442.6	117.2
Sep	376.1	150.0
Aug	385.4	169.9
Jul	360.2	243.5
Jun	309.1	225.1

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里程碑 (358)

2021/12/11 恭喜鄭嘉銘獲得 40500 推
2021/11/28 恭喜鄭嘉銘獲得 10100 留言數
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2021/10/24 恭喜鄭嘉銘獲得 40000 推
2021/10/16 恭喜鄭嘉銘獲得 10050 留言數
2021/04/25 恭喜鄭嘉銘獲得 39500 推
2021/04/07 恭喜鄭嘉銘獲得 9950 留言數
2021/03/31 恭喜鄭嘉銘獲得 39000 推
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2021/02/24 恭喜鄭嘉銘獲得 38500 推

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1.0 km | 00:06:32 | 06:22/km

日期: 2015-09-30 21:04 - 卡路里: 72 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'21"

1017 / 1017

2

00'04"

(06'32")

09'04" (+02'43")

7 / 1024

9月累積里程 : 258.24 km

Adidas Supernova Glide Boost 7 累積 : 1500.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳鏗立（培英慢跑）, 涂智偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.0	08'09"	00:06'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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