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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    0.0 km | 00:24:24 | 0.0 km/h
    日期: 2022-09-17 07:14 - 平均心率: 115 - 踏頻: 53 - 卡路里: 149 Cal
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    昨天晚餐=綜合湯包「原味、咖喱、塔香+雞腿🍗便當，實在太好吃了啦😋


    階梯機100階還債

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳毓祐, ㄚ祺 和其他 156 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    陳金雀 早安~樂樂~週末愉快~~
    2022-09-17 08:03 ·
     2 個人推
    意文 哇～～好幸福唷
    2022-09-17 08:16 ·
     2 個人推
    順彰 樂哥 早上好 健身揮汗開心👍
    2022-09-17 08:43 ·
     3 個人推
    陳世杰 樂樂兄早安～美食盡情享受，運動量大不用忌口😁
    2022-09-17 08:50 ·
     2 個人推
    台南德哥
    2022-09-17 08:57 ·
     2 個人推
    陳沆圳 早安～呷喝廖還債順心啦😂😂👍
    2022-09-17 09:10 ·
     2 個人推
    何春發 楊兄早安！週休運動愉悅舒暢！
    2022-09-17 09:17 ·
     4 個人推
    陳果狗 早安 跑跑運動愉快
    2022-09-17 09:21 ·
     3 個人推
    周廣華 六塊肌果然不是蓋的👍
    2022-09-17 09:48 ·
     3 個人推
    謝敏璋 早安，運動愉快！
    2022-09-17 10:33 ·
     3 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞
    2022-09-17 10:42 ·
     2 個人推
    오빠 Fighting
    2022-09-17 10:45 ·
     2 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 感謝高手鼓勵🙏
    2022-09-17 12:13 ·
     2 個人推
    Han 午安，運動流汗愉快～
    2022-09-17 13:04 ·
     1 個人推
    JD 下午好 樂樂 你有本錢這樣吃 年輕真好 ...
    2022-09-17 13:32 ·
     2 個人推
    跑者小凱 假日運動愉快
    2022-09-17 15:49 ·
     2 個人推
    跑者小凱 小籠包看起來好好吃🤤
    2022-09-17 15:49 ·
     2 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安真是太有口福了！視吃😋
    2022-09-17 16:00 ·
     3 個人推
    吉哥 謝謝你的鼓勵
    2022-09-17 17:00 ·
     3 個人推
    楊志民 週六開心🥳運動愉快
    2022-09-17 17:46 ·
     3 個人推
    沈麗鳳 晚安～運動愉悅，這也太豐盛了吧～視吃視吃😋😋😋
    2022-09-17 19:40 ·
     2 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2022-09-17 20:33 ·
     2 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，豐盛的餐點🧐👍週末晨訓愉快
    2022-09-17 20:39 ·
     2 個人推
    Amanda 樂樂 晚安
    你好會吃喔
    還那麼瘦😤😂

    階梯機是怎樣子
    練小腿嗎
    2022-09-17 21:28 ·
     2 個人推
    Davi Hsu 晚安 週末運動愉快
    2022-09-17 21:39 ·
     2 個人推
    陳艾美 晚上好！哇～美食😋
    2022-09-17 22:58 ·
     2 個人推
    陳金雀 早安~樂樂~~假日快樂~
    2022-09-18 07:18 ·
     2 個人推
    陳孫文 樂樂：運動享美食愉快
    2022-09-18 09:52 ·
     2 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 二哥午安，運動快樂，
    ㊗️您週日平安喜樂。
    2022-09-18 17:42 ·
     2 個人推
    Meag Kuo 運動快樂
    2022-09-18 18:36 ·
     2 個人推
    葉克樓 晚上看到美食照，肚子又餓了😮😮
    2022-09-18 22:48 ·
     2 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 感謝高手鼓勵🙏
    2022-09-19 06:39 ·
     2 個人推
    LML 吃的真好
    2022-09-19 06:39 ·
     2 個人推
    譚玉麟 樂樂早安
    謝謝！運動愉快😀
    2022-09-19 07:23 ·
     2 個人推
    陳向榮 午安！新週愉快！
    2022-09-19 10:59 ·
     3 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 樂樂午安💦～新週愉快✌️，動動好心情～🎉🥦🍇
    這份量很夠，應該心滿意足啦～
    2022-09-19 11:51 ·
     3 個人推
    意文 你怎麼還沒跑，莫非今天要跑下午場的
    2022-09-19 13:02 ·
     2 個人推
    呂小豪 好豐盛
    2022-09-19 13:39 ·
     2 個人推
    陳孫文 樂樂：舒心愉快
    2022-09-19 14:28 ·
     2 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安呦～我很少用前腳掌著地所以通常速度不快有時候還會有煞車的感覺然後跑到六七公里的時候腳跟就又開始痛了，這是我要學習的一門重要的課🤗
    2022-09-19 16:03 ·
     2 個人推
    王裕政 這全部份量剛好我四分飽😆👊
    2022-09-19 22:44 ·
     2 個人推
    黃肇璟 開心的二哥真是棒棒棒
    2022-09-20 02:39 ·
     1 個人推
    廖慧婷 欠債有還，要胖很難
    2022-09-21 07:30 ·
     1 個人推
    Ina 二哥運動量這麼大吃這些剛剛好
    2022-09-24 21:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.000'00"00:24'25"

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