2.3 km | 00:19:42 | 08:43/km日期: 2022-09-15 19:38 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 23'13" / 106'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'16") | 433 / 433 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 447 / 880 |
3 | | 06'26" (+00'10") | 424 / 1305 |
4 | | 06'16" | 422 / 1727 |
5 | | 15'10" (+08'54") | 534 / 2262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
311.21 km Reebok Energen Run 累積 :
253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 23'13" | 00:30'17" |
2.3 | 105'37" | 00:58'01" |