7.2 km | 00:43:12 | 06:00/km日期: 2022-09-15 19:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 05'56" / 06'13" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'46" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+02'32") | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.67 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
3016.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'56" | 00:12'50" |
3 | 06'13" | 00:19'03" |
4 | 05'39" | 00:24'42" |
5 | 05'35" | 00:30'17" |
6 | 05'34" | 00:35'51" |
7 | 05'46" | 00:41'37" |
7.2 | 08'02" | 00:43'14" |