Sam Wang 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
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01:30:00

日期: 2015-09-28 22:30 - 卡路里: 673 Cal

颱風天要幹嘛, 當然是在家做做偷懶很久沒做的肌力訓練呀..... T^T
徒手深蹲 30x1, 35x2
L.A.B workout Level 1, 17min
Plank 3min
Plank Tabata 10min
背部訓練 15min
橋式 20x1
拉筋, 收操~~~

手動上傳 | 9 years ago

李百信, 吉哥和其他 3 人說推

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