10.9 km | 01:08:08 | 06:14/km日期: 2022-09-15 04:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 06'25" / 06'27" / 05'54" / 06'25" / 06'29" / 06'26" / 07'57" / 06'16" / 06'39" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'11") | 931 / 10931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 352.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'25" | 00:12'33" |
| 3 | 06'27" | 00:19'00" |
| 4 | 05'54" | 00:24'54" |
| 5 | 06'25" | 00:31'19" |
| 6 | 06'29" | 00:37'48" |
| 7 | 06'26" | 00:44'14" |
| 8 | 07'57" | 00:52'11" |
| 9 | 06'16" | 00:58'27" |
| 10 | 06'39" | 01:05'06" |
| 10.9 | 07'14" | 01:11'51" |
展開計圈分析
留言 
