3.5 km | 00:20:01 | 05:43/km日期: 2022-09-15 20:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'24" / 07'11" / 05'48" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'16") | 313 / 313 |
| 2 | | 04'22" (+00'30") | 312 / 625 |
| 3 | | 04'28" (+00'36") | 317 / 943 |
| 4 | | 04'31" (+00'39") | 306 / 1250 |
| 5 | | 04'30" (+00'38") | 304 / 1554 |
| 6 | | 13'21" (+09'29") | 312 / 1866 |
| 7 | | 03'54" (+00'02") | 316 / 2183 |
| 8 | | 07'47" (+03'55") | 318 / 2501 |
| 9 | | 03'54" (+00'02") | 317 / 2819 |
| 10 | | 07'57" (+04'05") | 319 / 3138 |
| 11 | | 03'52" | 315 / 3454 |
| 12 | | 07'11" (+03'19") | 38 / 3493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 431.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 07'11" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 3.5 | 05'24" | 00:20'03" |
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