《人生有史以來最長距離 1500M達標》吼嘿！

從來沒達到過的距離💪希望我等等或明天不會缺氧昏倒或暴斃 🤣🤣

北護也是25M 感覺一下水就快到了 還沒開始喘就可以站起來休息 徹底少量多餐 真棒👍
人好少 一人一水道欸 這時間沒有玩耍的小孩 更棒👍👍

19:48-20:21=33分鐘
🏊‍♀️蛙式25M*2*5趟=250M
🏊‍♀️仰式25M*2*5趟=250M
🏊‍♀️自由式25M*2*5趟=250M
休息泡水Spa
休息17分鐘整組再來一次
20:38-21:09=31分鐘
🏊‍♀️蛙式25M*2*5趟=250M
🏊‍♀️仰式25M*2*5趟=250M
🏊‍♀️自由式25M*2*5趟=250M
休息泡水Spa

Spa有好多種 冷水熱水池都有Spa 還有一個更大的專門Spa池 裡面有一種水柱按摩 記得小時候好像在[惠光]還是哪裡才有的 別的地方都沒有的Spa 超有力 馬上被打出黑青
但是北護的長輩游客也太開放 都是光溜溜的離開淋浴間 到化裝區穿衣吹頭髮 顯然永和人比較保守(me too)

要是早點發現可以來北護 就可以更徹底的使用8月動滋卷了 從天母下班直接來 游1hr+玩Spa 1hr 玩到清場時間再回家 然後照樣披著浴巾搖擺回家 而且還去吃了大牛丼
不像暑假都從天母飛奔1.5hr到永和運動中心 只能游30分鐘 又沒吃飯 又急又不舒爽 時間都坐車去了😭😭