3.8 km | 00:23:50 | 06:15/km日期: 2022-09-15 18:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'23" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'53" (+14'01") | 83 / 483 |
| 3 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 883 |
| 4 | | 18'23" (+14'31") | 81 / 965 |
| 5 | | 03'57" (+00'05") | 400 / 1365 |
| 6 | | 19'40" (+15'48") | 76 / 1441 |
| 7 | | 03'52" | 400 / 1841 |
| 8 | | 18'35" (+14'43") | 80 / 1922 |
| 9 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 2322 |
| 10 | | 18'30" (+14'38") | 81 / 2403 |
| 11 | | 04'01" (+00'09") | 400 / 2803 |
| 12 | | 19'17" (+15'25") | 77 / 2881 |
| 13 | | 04'08" (+00'16") | 400 / 3281 |
| 14 | | 18'12" (+14'20") | 82 / 3363 |
| 15 | | 04'16" (+00'24") | 400 / 3763 |
| 16 | | 10'02" (+06'10") | 46 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'23" | 00:19'00" |
| 3.8 | 05'58" | 00:23'50" |
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