7.2 km | 01:03:14 | 08:44/km日期: 2015-09-17 19:50 - 地點: 愛河~駁二 - 天氣: 有風 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 09'47" / 08'10" / 08'50" / 08'51" / 08'32" / 08'39" / 08'22" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+00'46") | 230 / 7230 |
只能說～身體好重啊……@@
減重(肥)真是不簡單
很努力的小小成果
一不小心沒keep住
哪知沒幾下又彈回去呢
加油～嚕
9月累積里程 :
46.70 km 
Asics cumulus 15 累積 :
1092.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'10" | 00:17'57" |
| 3 | 08'50" | 00:26'47" |
| 4 | 08'51" | 00:35'38" |
| 5 | 08'32" | 00:44'10" |
| 6 | 08'39" | 00:52'49" |
| 7 | 08'22" | 01:01'11" |
| 7.2 | 08'53" | 01:03'14" |
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