一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/06/14 訓練日誌

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

11.0 km | 01:09:56 | 06:22/km

日期: 2013-06-14 06:11 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 07'44" / 06'12" / 06'15" / 05'10" / 07'05" / 06'39" / 07'03" / 06'14" / 05'33" / 06'27" /

6月累積里程 : 323.72 km

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Jin cheng (高雄都會長跑), 阿龍和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	07'44"	00:13'29"
3	06'12"	00:19'41"
4	06'15"	00:25'56"
5	05'10"	00:31'06"
6	07'05"	00:38'11"
7	06'39"	00:44'50"
8	07'03"	00:51'53"
9	06'14"	00:58'07"
10	05'33"	01:03'40"
11.0	06'27"	01:09'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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