10.1 km | 00:53:43 | 05:17/km日期: 2022-09-14 05:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'55" / 05'28" / 06'15" / 05'01" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 05'09" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 689.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'55" | 00:17'17" |
| 4 | 05'28" | 00:22'45" |
| 5 | 06'15" | 00:29'00" |
| 6 | 05'01" | 00:34'01" |
| 7 | 05'10" | 00:39'11" |
| 8 | 05'01" | 00:44'12" |
| 9 | 05'00" | 00:49'12" |
| 10 | 05'09" | 00:54'21" |
| 10.1 | 04'51" | 00:55'02" |
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