8.9 km | 01:05:27 | 07:22/km日期: 2022-09-10 06:01 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'24" / 07'14" / 06'58" / 06'37" / 06'30" / 06'29" / 08'02" / 07'34" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+01'56") | 1000 / 1000 | 170 / 69 |
2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2001 | 181 / 75 |
3 | | 06'59" (+00'30") | 1002 / 3003 | 183 / 78 |
4 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 4004 | 183 / 82 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5004 | 184 / 83 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6004 | 185 / 83 |
7 | | 08'10" (+01'41") | 1000 / 7005 | 164 / 74 |
8 | | 07'30" (+01'01") | 1001 / 8006 | 163 / 81 |
9 | | 08'26" (+01'57") | 870 / 8876 | 151 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'14" | 00:15'38" |
3 | 06'58" | 00:22'36" |
4 | 06'37" | 00:29'13" |
5 | 06'30" | 00:35'43" |
6 | 06'29" | 00:42'12" |
7 | 08'02" | 00:50'14" |
8 | 07'34" | 00:57'48" |
8.9 | 08'43" | 01:05'27" |