23.0 km | 02:14:50 | 05:51/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-20 |
| 成績 | 02:14:50 |
| 總名次 | 183 / 1164 |
| 分組名次 | 66 / 307 |
| 平均速度 | 05:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'03" (+04'47") | 01:02'19" (+05'44") |
| 00:30'16" (+03'00") |
| 00:27'16" | 00:56'35" |
| 00:29'19" (+02'03") |
|
日期: 2015-09-20 06:30 - 總爬升: 228 m - 地點: 社頭芭樂市場 - 天氣: 好 - 卡路里: 1490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
賽後熱食沒有碰~
綠豆湯、仙草吃到飽~10碗up~哈哈哈~
胃容量也是鍛鍊的一部份。
賽前宣言: 沒有。
9月累積里程 :
124.12 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1294.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'51" | 00:13'46" |
| 3 | 05'45" | 00:19'31" |
| 4 | 07'02" | 00:26'33" |
| 5 | 05'30" | 00:32'03" |
| 6 | 07'03" | 00:39'06" |
| 7 | 06'43" | 00:45'49" |
| 8 | 05'06" | 00:50'55" |
| 9 | 05'27" | 00:56'22" |
| 10 | 05'57" | 01:02'19" |
| 11 | 04'50" | 01:07'09" |
| 12 | 05'13" | 01:12'22" |
| 13 | 05'41" | 01:18'03" |
| 14 | 05'29" | 01:23'32" |
| 15 | 06'03" | 01:29'35" |
| 16 | 05'35" | 01:35'10" |
| 17 | 05'40" | 01:40'50" |
| 18 | 06'10" | 01:47'00" |
| 19 | 05'52" | 01:52'52" |
| 20 | 06'02" | 01:58'54" |
| 21 | 06'25" | 02:05'19" |
| 22 | 06'17" | 02:11'36" |
| 22.6 | 07'03" | 02:15'46" |
留言 
