10.5 km | 01:11:09 | 06:47/km日期: 2022-09-07 18:53 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'35" / 05'36" / 05'31" / 05'46" / 05'57" / 07'25" / 05'56" / 14'31" / 05'43" / 05'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'30" (+09'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'24") | 474 / 10474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'36" | 00:13'11" |
| 3 | 05'31" | 00:18'42" |
| 4 | 05'46" | 00:24'28" |
| 5 | 05'57" | 00:30'25" |
| 6 | 07'25" | 00:37'50" |
| 7 | 05'56" | 00:43'46" |
| 8 | 14'31" | 00:58'17" |
| 9 | 05'43" | 01:04'00" |
| 10 | 05'43" | 01:09'43" |
| 10.5 | 05'36" | 01:12'23" |
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