5.9 km | 00:43:30 | 07:21/km日期: 2022-08-27 05:54 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'47" / 06'29" / 06'44" / 06'36" / 06'22" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+05'13") | 908 / 5908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.46 km skechers go run ride 6 累積 :
1127.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'29" | 00:13'16" |
3 | 06'44" | 00:20'00" |
4 | 06'36" | 00:26'36" |
5 | 06'22" | 00:32'58" |
5.9 | 11'34" | 00:43'29" |