cllee 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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9.7 km | 01:09:32 | 07:09/km

日期: 2015-09-17 05:15 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 09'30" / 07'15" / 07'03" / 06'25" / 06'14" / 07'07" / 06'02" / 06'19" / 06'44" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'32"

(36'32")

07'16"

5017 / 5017

2

33'00"

(01:09'32")

06'57"

4742 / 9759

9月累積里程 : 219.43 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'15"	00:16'45"
3	07'03"	00:23'48"
4	06'25"	00:30'13"
5	06'14"	00:36'27"
6	07'07"	00:43'34"
7	06'02"	00:49'36"
8	06'19"	00:55'55"
9	06'44"	01:02'39"
9.7	09'37"	01:09'32"

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