Chang Yao Ren 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yao Ren 桃園
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7.0 km | 01:58:57 | 16:59/km

日期: 2022-07-26 05:39 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 18'33" / 14'45" / 15'21" / 09'18" / 19'35" / 21'36" / 17'32" / 00'00" /

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基本訓練

7月累積里程 : 7.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和鴦鴦小姐說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'33"	00:18'33"
2	14'45"	00:33'18"
3	15'21"	00:48'39"
4	09'18"	00:57'57"
5	19'35"	01:17'32"
6	21'36"	01:39'08"
7	17'32"	01:56'40"
7.1	33'32"	01:58'34"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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