Willis Chang 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.1 km | 00:27:40 | 05:23/km

日期: 2013-06-12 07:04 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'17" / 05'16" / 05'28" / 05'30" / 05'26" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'15"

1011 / 1011

2

05'20"

(10'39")

05'17" (+00'02")

1008 / 2020

3

05'27"

(16'06")

05'28" (+00'13")

995 / 3016

4

05'33"

(21'39")

05'29" (+00'14")

1009 / 4026

5

05'28"

(27'07")

05'26" (+00'11")

1005 / 5032

6月累積里程 : 102.13 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

國鋒, Red Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'16"	00:10'33"
3	05'28"	00:16'01"
4	05'30"	00:21'31"
5	05'26"	00:26'57"
5.1	05'14"	00:27'40"

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