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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    2.0 km | 00:40:30 | 20:08/km
    日期: 2022-09-01 13:53 - 平均心率: 78 - 踏頻: 55 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'59"  (18'59")
    		3.161000 / 1000
    2
    21'26"  (40'25")
    		2.80 (-0.36)1000 / 2000
    3
    00'04"  (40'30")
    		5.32 6 / 2006
    台南
    楊樂樂（二哥）
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    台南
    楊樂樂（二哥）
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    台南
    楊樂樂（二哥）
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    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    旭峰號

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳毓祐, Polun Tsai 和其他 162 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    我 早安，週四跑步愉快。
    2022-09-02 10:13 ·
     2 個人推
    金賀菈 早安楊兄，小週末愉快，手上的冰看起來好吃😋
    2022-09-02 10:44 ·
     3 個人推
    謝敏璋 樂樂早安，運動快樂！
    2022-09-02 10:54 ·
     3 個人推
    張元寶 忘了先拍再吃🤣🤣
    2022-09-02 11:05 ·
     2 個人推
    茶米茶 哇😄抹茶口味 好吃到
    先吃再拍 開心🥳
    2022-09-02 11:17 ·
     2 個人推
    🍫LILI🍫 這好吃
    2022-09-02 11:59 ·
     2 個人推
    順彰 樂哥 午安 休假愉快👏
    2022-09-02 12:22 ·
     3 個人推
    王裕政 旭峯號之僾果鮮
    80年老屋改建
    老舊五金行
    台南打卡景點
    2022-09-02 12:26 ·
     5 個人推
    王裕政 你今天排休喔！怎麼沒跑個半馬👊😆
    2022-09-02 12:27 ·
     4 個人推
    周廣華 怎麼沒有樂樂帥氣的照片？
    2022-09-02 12:36 ·
     4 個人推
    何泰義 樂樂午安，看得到吃不到
    2022-09-02 12:45 ·
     2 個人推
    Amanda 樂樂 午安
    看起來好好吃喔
    流口水了😂

    華哥說出我的心聲
    怎麼沒有你的帥照
    趕快補上😂
    2022-09-02 12:51 ·
     1 個人推
    Amanda 吃完美食戶外跑一下
    重點是拍帥照😂
    2022-09-02 12:54 ·
     2 個人推
    陳艾美 下午好！吃冰愉快🍦
    2022-09-02 14:08 ·
     2 個人推
    Sherry Hsieh 午安，看來就好吃耶，應多來個兩球比較過癮😋
    2022-09-02 15:19 ·
     2 個人推
    黃肇璟 二哥午安
    真是好棒的您丫
    2022-09-02 16:33 ·
     2 個人推
    楊國璽 🤩🤩🤩好漂亮的建築，以前的老房子，有古早味的港覺。👍👍👍
    2022-09-02 16:58 ·
     2 個人推
    陳孫文 樂樂：舒心，健行愉快
    2022-09-02 17:32 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 樂樂晚安✨～小週末運動愉快～🌲🌿😀
    美食巡禮活動要多吃一點～😉
    2022-09-02 17:38 ·
     3 個人推
    陳世杰 晚安～小周末愉快
    2022-09-02 18:54 ·
     2 個人推
    Tun45 晚安😊
    運動愉快👍風大外出小心🤗
    2022-09-02 18:55 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 晚安～健行愉悅，抹茶嗎？😍
    2022-09-02 20:07 ·
     2 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2022-09-02 20:09 ·
     2 個人推
    楊志民 運動💪舒心愉悅
    2022-09-02 22:11 ·
     3 個人推
    季妹妹（跑後山） 那是抹茶口味嗎😚
    2022-09-02 22:29 ·
     2 個人推
    Davi Hsu 晚安 週五運動愉快
    2022-09-02 23:28 ·
     2 個人推
    陳金雀 早安~樂樂~~冰淇淋看起來很好吃~😀😀😀
    2022-09-03 07:21 ·
     2 個人推
    意文 樂樂安～
    那是抹茶口味嗎
    2022-09-03 10:40 ·
     2 個人推
    譚玉麟 樂樂早安
    旅遊景點👍
    2022-09-03 11:16 ·
     2 個人推
    JD 午安 樂樂 這冰淇淋 看起來很好吃喔
    2022-09-03 13:02 ·
     2 個人推
    오빠 冰淇淋很可以喔
    2022-09-03 18:01 ·
     2 個人推
    葉克樓 老屋景點讚！
    2022-09-04 10:53 ·
     2 個人推
    陳向榮 午後好！假日愉快！
    2022-09-04 14:51 ·
     3 個人推
    王秋娟 樂樂晚安好～運動快樂！
    是百年老店嗎？哈
    2022-09-04 20:29 ·
     2 個人推
    Amanda 頭香要陪跑喔😂
    晚安
    我要趕快去睡覺了
    明天還要晨跑
    你也一起來晨跑啊
    2022-09-04 23:16 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'59"00:18'59"
    221'27"00:40'26"
    2.009'40"00:40'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
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    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
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