MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
炳榮
新竹
ID 80518
202 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
炳榮
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:46:51
|
06:47/km
|
第10馬
2015第七屆遠東新世紀經典馬拉松志工馬
官方成績
日期
2015-09-19
成績
04:46:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'03")
00:26'03"
00:53'07"
10 km
(00:53'07")
00:27'04" (+01'01")
15 km
(01:21'20")
00:28'13" (+02'10")
00:58'26" (+05'19")
20 km
(01:51'33")
00:30'13" (+04'10")
25 km
(02:28'10")
00:36'37" (+10'34")
01:10'04" (+16'57")
30 km
(03:01'37")
00:33'27" (+07'24")
35 km
(03:44'52")
00:43'15" (+17'12")
01:27'34" (+34'27")
40 km
(04:29'11")
00:44'19" (+18'16")
Finish
(04:46:51)
日期:
2015-09-19 06:07
-
總爬升:
300 m
-
平均心率:
64
-
卡路里:
3549 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'09"
(05'09")
05'09" (+00'07")
999 / 999
2
05'04"
(10'13")
05'02"
1003 / 2002
3
05'13"
(15'26")
05'11" (+00'09")
1004 / 3007
4
05'19"
(20'45")
05'16" (+00'14")
1007 / 4015
5
05'20"
(26'05")
05'19" (+00'17")
1000 / 5015
展開計圈分析
6
05'22"
(31'27")
05'21" (+00'19")
1002 / 6017
7
05'28"
(36'55")
05'25" (+00'23")
1007 / 7025
8
05'28"
(42'23")
05'28" (+00'26")
998 / 8024
9
05'28"
(47'51")
05'25" (+00'23")
1006 / 9030
10
05'23"
(53'14")
05'24" (+00'22")
993 / 10024
11
05'29"
(58'43")
05'25" (+00'23")
1010 / 11035
12
05'34"
(01:04'17")
05'33" (+00'31")
1002 / 12038
13
05'38"
(01:09'55")
05'39" (+00'37")
994 / 13032
14
05'26"
(01:15'21")
05'24" (+00'22")
1003 / 14035
15
06'11"
(01:21'32")
06'10" (+01'08")
1001 / 15036
16
05'45"
(01:27'17")
05'44" (+00'42")
1002 / 16039
17
07'01"
(01:34'18")
07'03" (+02'01")
995 / 17034
18
05'39"
(01:39'57")
05'37" (+00'35")
1005 / 18039
19
06'24"
(01:46'21")
06'20" (+01'18")
1010 / 19050
20
05'29"
(01:51'50")
05'27" (+00'25")
1003 / 20053
21
07'07"
(01:58'57")
07'03" (+02'01")
1008 / 21062
22
05'28"
(02:04'25")
05'27" (+00'25")
1002 / 22064
23
07'43"
(02:12'08")
07'43" (+02'41")
999 / 23064
24
09'24"
(02:21'32")
09'19" (+04'17")
1008 / 24073
25
06'58"
(02:28'30")
06'59" (+01'57")
995 / 25068
26
06'21"
(02:34'51")
06'18" (+01'16")
1005 / 26074
27
07'12"
(02:42'03")
07'09" (+02'07")
1005 / 27079
28
06'44"
(02:48'47")
06'46" (+01'44")
994 / 28074
29
06'23"
(02:55'10")
06'20" (+01'18")
1007 / 29081
30
07'07"
(03:02'17")
07'03" (+02'01")
1007 / 30089
31
08'08"
(03:10'25")
08'05" (+03'03")
1004 / 31093
32
08'13"
(03:18'38")
08'12" (+03'10")
1001 / 32095
33
07'49"
(03:26'27")
07'48" (+02'46")
1001 / 33096
34
08'27"
(03:34'54")
08'21" (+03'19")
1010 / 34106
35
10'58"
(03:45'52")
10'53" (+05'51")
1006 / 35113
36
10'19"
(03:56'11")
10'19" (+05'17")
999 / 36112
37
09'20"
(04:05'31")
09'23" (+04'21")
993 / 37106
38
08'11"
(04:13'42")
08'10" (+03'08")
1000 / 38107
39
08'10"
(04:21'52")
08'09" (+03'07")
1000 / 39108
40
08'00"
(04:29'52")
07'53" (+02'51")
1014 / 40122
41
08'18"
(04:38'10")
08'19" (+03'17")
996 / 41119
42
01'42"
(04:39'52")
07'10" (+02'08")
236 / 41356
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
152.20 km
XT 上傳
| 9 years ago
YiRu Lin
,
多運動
和其他
15
人說推
·
留言
蕭世昌
恭喜炳榮10馬到手~~~讚啦~
2015-09-21 23:32 ·
1
個人推
Irene Chiang
恭喜炳榮漂亮完賽
2015-09-24 09:33 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'02"
00:10'13"
3
05'11"
00:15'24"
4
05'19"
00:20'43"
5
05'20"
00:26'03"
6
05'19"
00:31'22"
7
05'27"
00:36'49"
8
05'28"
00:42'17"
9
05'25"
00:47'42"
10
05'25"
00:53'07"
11
05'26"
00:58'33"
12
05'33"
01:04'06"
13
05'39"
01:09'45"
14
05'26"
01:15'11"
15
06'09"
01:21'20"
16
05'44"
01:27'04"
17
07'03"
01:34'07"
18
05'39"
01:39'46"
19
06'18"
01:46'04"
20
05'29"
01:51'33"
21
07'04"
01:58'37"
22
05'24"
02:04'01"
23
07'49"
02:11'50"
24
09'15"
02:21'05"
25
07'05"
02:28'10"
26
06'19"
02:34'29"
27
07'00"
02:41'29"
28
06'55"
02:48'24"
29
06'19"
02:54'43"
30
06'54"
03:01'37"
31
07'55"
03:09'32"
32
08'20"
03:17'52"
33
08'03"
03:25'55"
34
08'10"
03:34'05"
35
10'47"
03:44'52"
36
10'37"
03:55'29"
37
09'17"
04:04'46"
38
08'16"
04:13'02"
39
08'16"
04:21'18"
40
07'53"
04:29'11"
41
08'19"
04:37'30"
41.2
10'28"
04:39'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 04:46:51 | 06:47/km | 第10馬
留言 
展開計圈分析
