5.0 km | 00:37:08 | 07:25/km日期: 2015-09-18 08:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'19" / 06'59" / 07'15" / 06'59" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'46") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.10 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
425.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'59" | 00:15'18" |
| 3 | 07'15" | 00:22'33" |
| 4 | 06'59" | 00:29'32" |
| 5 | 07'34" | 00:37'06" |
| 5.0 | 08'01" | 00:37'09" |
留言 
