周政宏 2022/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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12.0 km | 02:18:24 | 11:32/km

日期: 2022-08-28 07:12 - 總爬升: 488 m - 地點: 大崗山生態園區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 10'06" / 09'14" / 08'18" / 07'21" / 06'19" / 08'41" / 08'45" / 10'19" / 16'06" / 20'14" / 16'19" / 16'34" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 154.94 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Panda Tsai, 陳文政和其他 9 人說推

·

陳榮興午安假日運動愉快😀

2022-08-28 13:26 ·

1 個人推

陳一郎的確累

2022-08-28 14:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	09'14"	00:19'20"
3	08'18"	00:27'38"
4	07'21"	00:34'59"
5	06'19"	00:41'18"
6	08'41"	00:49'59"
7	08'45"	00:58'44"
8	10'19"	01:09'03"
9	16'06"	01:25'09"
10	20'14"	01:45'23"
11	16'19"	02:01'42"
12	16'34"	02:18'16"
12.0	06'49"	02:18'18"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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