8.3 km | 00:59:08 | 07:05/km日期: 2015-09-19 20:01 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'03" / 07'30" / 07'04" / 07'13" / 06'48" / 06'48" / 06'44" / 06'49" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 339 / 8339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.22 km PUMA IGNITE 累積 :
616.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'30" | 00:15'33" |
3 | 07'04" | 00:22'37" |
4 | 07'13" | 00:29'50" |
5 | 06'48" | 00:36'38" |
6 | 06'48" | 00:43'26" |
7 | 06'44" | 00:50'10" |
8 | 06'49" | 00:56'59" |
8.3 | 06'22" | 00:59'09" |