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HONG JIN-YONG
新北市
ID 13947
80 位追隨者
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HONG JIN-YONG
52.6 km
|
02:22:36
|
22.1 km/h
日期:
2015-09-17 15:44
-
地點:
新店溪大漢溪自行車道
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1799 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'00"
(03'00")
20.34 (-14.28)
1013 / 1013
2
02'29"
(05'29")
24.49 (-10.13)
1008 / 2022
3
02'18"
(07'47")
26.47 (-8.14)
1011 / 3033
4
01'56"
(09'43")
31.30 (-3.31)
1007 / 4040
5
02'06"
(11'49")
28.80 (-5.82)
1004 / 5045
展開計圈分析
6
02'09"
(13'58")
28.12 (-6.49)
1007 / 6053
7
02'10"
(16'08")
27.91 (-6.71)
1006 / 7059
8
01'45"
(17'53")
34.62
1004 / 8063
9
04'27"
(22'20")
13.74 (-20.87)
1015 / 9078
10
02'08"
(24'28")
28.35 (-6.27)
1007 / 10086
11
03'35"
(28'03")
16.98 (-17.63)
1010 / 11097
12
02'22"
(30'25")
25.71 (-8.90)
1008 / 12105
13
02'20"
(32'45")
25.90 (-8.72)
1001 / 13107
14
02'32"
(35'17")
24.00 (-10.62)
1006 / 14113
15
02'38"
(37'55")
22.93 (-11.69)
1002 / 15116
16
02'38"
(40'33")
22.93 (-11.69)
1006 / 16122
17
02'41"
(43'14")
22.78 (-11.83)
1014 / 17136
18
03'33"
(46'47")
17.14 (-17.47)
1010 / 18146
19
04'15"
(51'02")
14.23 (-20.39)
1006 / 19153
20
05'55"
(56'57")
10.20 (-24.42)
1004 / 20158
21
02'28"
(59'25")
24.49 (-10.13)
1002 / 21160
22
02'08"
(01:01'33")
28.35 (-6.27)
1006 / 22167
23
02'16"
(01:03'49")
26.67 (-7.95)
1001 / 23169
24
02'14"
(01:06'03")
27.07 (-7.55)
1002 / 24172
25
02'20"
(01:08'23")
26.09 (-8.53)
1012 / 25185
26
02'06"
(01:10'29")
29.03 (-5.58)
1013 / 26198
27
02'24"
(01:12'53")
25.17 (-9.44)
1001 / 27199
28
02'36"
(01:15'29")
23.38 (-11.24)
1010 / 28210
29
02'24"
(01:17'53")
25.17 (-9.44)
1000 / 29210
30
02'32"
(01:20'25")
23.84 (-10.77)
1001 / 30212
31
02'22"
(01:22'47")
25.53 (-9.08)
1002 / 31215
32
02'20"
(01:25'07")
25.90 (-8.72)
1005 / 32221
33
02'16"
(01:27'23")
26.87 (-7.75)
1014 / 33235
34
02'31"
(01:29'54")
24.00 (-10.62)
1001 / 34237
35
02'08"
(01:32'02")
28.57 (-6.04)
1011 / 35248
36
02'38"
(01:34'40")
23.08 (-11.54)
1009 / 36258
37
02'14"
(01:36'54")
27.27 (-7.34)
1010 / 37268
38
03'19"
(01:40'13")
18.18 (-16.43)
1004 / 38273
39
03'55"
(01:44'08")
15.38 (-19.23)
1000 / 39273
40
03'50"
(01:47'58")
15.72 (-18.89)
1000 / 40273
41
02'35"
(01:50'33")
23.68 (-10.93)
1014 / 41287
42
02'14"
(01:52'47")
27.07 (-7.55)
1001 / 42289
43
02'57"
(01:55'44")
20.45 (-14.16)
1001 / 43290
44
02'39"
(01:58'23")
22.78 (-11.83)
1004 / 44295
45
02'38"
(02:01'01")
23.08 (-11.54)
1007 / 45302
46
02'35"
(02:03'36")
23.23 (-11.39)
1000 / 46302
47
02'30"
(02:06'06")
24.49 (-10.13)
1015 / 47318
48
02'48"
(02:08'54")
21.69 (-12.93)
1011 / 48329
49
02'10"
(02:11'04")
28.12 (-6.49)
1011 / 49341
50
02'06"
(02:13'10")
28.80 (-5.82)
1000 / 50341
51
03'41"
(02:16'51")
16.36 (-18.25)
1004 / 51346
52
03'44"
(02:20'35")
16.22 (-18.40)
1006 / 52352
53
02'01"
(02:22'36")
18.37 (-16.25)
615 / 52967
風大涼爽，只能兜風無法「破風」！
9月累積里程 :
247.79 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
PC
,
楊祥銘
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-2.8 %
2
23.8
4.8 %
3
26.1
-3.8 %
4
31.0
2.0 %
5
28.6
-1.7 %
6
27.9
-3.7 %
7
27.7
-1.0 %
8
34.3
3.0 %
9
13.6
2.7 %
10
28.1
-1.4 %
11
16.7
-1.7 %
12
25.4
-2.5 %
13
25.4
-1.5 %
14
24.0
2.0 %
15
22.8
-1.3 %
16
22.8
-2.0 %
17
22.8
-0.8 %
18
18.8
3.1 %
19
12.9
-3.1 %
20
10.1
-2.2 %
21
24.3
1.3 %
22
28.1
-2.2 %
23
26.5
3.0 %
24
27.7
2.2 %
25
25.0
-1.8 %
26
29.0
-1.7 %
27
25.0
2.4 %
28
23.1
-1.6 %
29
24.7
-2.3 %
30
23.7
1.6 %
31
25.7
3.0 %
32
25.7
3.7 %
33
26.5
-2.0 %
34
23.8
3.0 %
35
28.1
2.4 %
36
22.8
-2.6 %
37
26.9
-1.4 %
38
18.3
4.0 %
39
15.3
2.6 %
40
15.6
-2.6 %
41
23.5
-1.2 %
42
26.5
2.2 %
43
20.6
-0.7 %
44
22.6
3.2 %
45
22.8
-2.5 %
46
23.2
3.0 %
47
24.0
-1.6 %
48
21.4
2.0 %
49
27.7
-3.2 %
50
28.1
-2.1 %
51
16.6
2.3 %
52
16.1
3.0 %
52.6
17.2
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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52.6 km | 02:22:36 | 22.1 km/h
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