俞大偉 2012/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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17.2 km | 01:49:34 | 06:23/km

日期: 2012-05-15 17:08 - 地點: 冬山河自行車道+新水自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 05'59" / 05'53" / 06'07" / 05'55" / 05'48" / 11'03" / 05'48" / 10'09" / 05'59" / 05'43" / 05'36" / 05'54" / 05'36" / 05'09" / 05'38" / 05'38" / 07'13" /

5月累積里程 : 370.85 km

M1 上傳 | 12 years ago

李國韶, yamato 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'59"	00:12'33"
3	05'53"	00:18'26"
4	06'07"	00:24'33"
5	05'55"	00:30'28"
6	05'48"	00:36'16"
7	11'03"	00:47'19"
8	05'48"	00:53'07"
9	10'09"	01:03'16"
10	05'59"	01:09'15"
11	05'43"	01:14'58"
12	05'36"	01:20'34"
13	05'54"	01:26'28"
14	05'36"	01:32'04"
15	05'09"	01:37'13"
16	05'38"	01:42'51"
17	05'38"	01:48'29"
17.2	07'12"	01:49'34"

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