Yueh Cheng Wu 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yueh Cheng Wu 新北市
ID 209827

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3.0 km | 00:18:32 | 06:08/km

日期: 2015-07-22 17:04 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3038 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'35" / 05'56" / 05'54" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'32" (+00'37")

1005 / 1005

161 / 94

2

05'56"

(12'31")

05'55"

1000 / 2006

165 / 101

3

05'54"

(18'25")

05'55"

996 / 3002

165 / 101

4

00'07"

(18'32")

06'46" (+00'51")

17 / 3019

137 / 107

7月累積里程 : 54.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'56"	00:12'31"
3	05'54"	00:18'25"
3.0	05'53"	00:18'32"

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