Yueh Cheng Wu 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yueh Cheng Wu 新北市
ID 209827

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3.3 km | 00:20:21 | 06:14/km

日期: 2015-07-21 17:02 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3298 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'41" / 05'47" / 06'09" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'37" (+00'49")

1008 / 1008

160 / 93

2

05'47"

(12'28")

05'48"

994 / 2003

162 / 105

3

06'12"

(18'40")

06'12" (+00'24")

998 / 3001

162 / 98

4

01'41"

(20'21")

06'25" (+00'37")

261 / 3263

162 / 95

7月累積里程 : 54.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'47"	00:12'28"
3	06'09"	00:18'37"
3.3	06'34"	00:20'21"

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