4.3 km | 00:21:16 | 04:56/km日期: 2022-08-23 18:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'22" / 04'52" / 04'55" / 04'59" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'35" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'18" (+08'52") | 200 / 1000 |
| 4 | | 03'26" | 400 / 1400 |
| 5 | | 03'35" (+00'09") | 400 / 1799 |
| 6 | | 11'03" (+07'37") | 180 / 1979 |
| 7 | | 03'26" | 400 / 2380 |
| 8 | | 03'30" (+00'04") | 400 / 2780 |
| 9 | | 13'15" (+09'49") | 150 / 2929 |
| 10 | | 03'31" (+00'05") | 400 / 3329 |
| 11 | | 03'41" (+00'15") | 400 / 3729 |
| 12 | | 11'39" (+08'13") | 170 / 3899 |
| 13 | | 03'36" (+00'10") | 400 / 4300 |
| 14 | | 03'55" (+00'29") | 10 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
389.84 km 
亞瑟士 hyper speed (丈青） 累積 :
861.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'52" | 00:10'14" |
| 3 | 04'55" | 00:15'09" |
| 4 | 04'59" | 00:20'08" |
| 4.3 | 03'45" | 00:21'18" |
展開計圈分析
留言 
