6.7 km | 00:45:14 | 06:46/km日期: 2022-08-23 06:05 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'40" / 07'07" / 06'44" / 06'47" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 676 / 6676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'45" | 00:13'30" |
| 3 | 06'40" | 00:20'10" |
| 4 | 07'07" | 00:27'17" |
| 5 | 06'44" | 00:34'01" |
| 6 | 06'47" | 00:40'48" |
| 6.7 | 06'33" | 00:45'14" |
ricky tseng 說推
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