11.1 km | 01:03:11 | 05:42/km日期: 2015-09-17 16:33 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 55 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'54" / 06'04" / 05'52" / 05'21" / 05'04" / 05'19" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'17") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'58" (+00'57") | 1021 / 2030 |
| 3 | | 05'56" (+00'55") | 1005 / 3035 |
| 4 | | 06'06" (+01'05") | 1007 / 4043 |
| 5 | | 05'49" (+00'48") | 1008 / 5051 |
| 6 | | 05'21" (+00'20") | 1017 / 6068 |
| 7 | | 05'01" | 1004 / 7073 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1011 / 8084 |
| 9 | | 05'40" (+00'39") | 1007 / 9092 |
| 10 | | 05'33" (+00'32") | 1008 / 10100 |
| 11 | | 05'42" (+00'41") | 967 / 11068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'54" | 00:18'14" |
| 4 | 06'04" | 00:24'18" |
| 5 | 05'52" | 00:30'10" |
| 6 | 05'21" | 00:35'31" |
| 7 | 05'04" | 00:40'35" |
| 8 | 05'19" | 00:45'54" |
| 9 | 05'38" | 00:51'32" |
| 10 | 05'35" | 00:57'07" |
| 11 | 05'39" | 01:02'46" |
| 11.1 | 06'05" | 01:03'11" |
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