10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2022-08-20 10:25 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 136 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'17" / 05'11" / 05'24" / 05'24" / 05'11" / 05'35" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'11" (+05'00") | 899 / 9899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
306.69 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'17" | 00:15'56" |
| 4 | 05'11" | 00:21'07" |
| 5 | 05'24" | 00:26'31" |
| 6 | 05'24" | 00:31'55" |
| 7 | 05'11" | 00:37'06" |
| 8 | 05'35" | 00:42'41" |
| 9 | 05'57" | 00:48'38" |
| 9.9 | 10'11" | 00:57'48" |
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