10.0 km | 00:52:51 | 05:17/km日期: 2022-08-19 09:19 - 總爬升: 110 m - 地點: 三多國小走廊 - 平均心率: 143 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'05" / 05'24" / 04'21" / 05'01" / 04'52" / 05'18" / 05'48" / 05'50" / 06'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'21") | 694 / 9694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
306.69 km 
ZEPRO Q-RUN黑 累積 :
1998.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'24" | 00:11'29" |
| 3 | 04'21" | 00:15'50" |
| 4 | 05'01" | 00:20'51" |
| 5 | 04'52" | 00:25'43" |
| 6 | 05'18" | 00:31'01" |
| 7 | 05'48" | 00:36'49" |
| 8 | 05'50" | 00:42'39" |
| 9 | 06'16" | 00:48'55" |
| 9.7 | 05'39" | 00:52'51" |
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