Chandler Lu 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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21.3 km | 01:58:28 | 05:33/km

日期: 2015-09-16 18:14 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 06'24" / 05'20" / 05'38" /

快接近20K的地方巧遇祥哥,K妹,還有欣玲, 聊了幾句繼續往終點前進, 看來大家周三都是流行來個半馬LSD, 哈~~

9月累積里程 : 303.87 km

Adidas Adios Boost 2 M 累積 : 433.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

COLIN CHEN, 忠爺和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

Chandler Lu 謝謝順吉兄~~

2015-09-17 08:16 ·

Kuroshio 錢大~真的好久不見你了!!真不可思議在河濱與你碰到面~^^~

2015-09-17 10:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'28"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'36"	00:26'56"
6	05'28"	00:32'24"
7	05'24"	00:37'48"
8	05'32"	00:43'20"
9	05'32"	00:48'52"
10	05'36"	00:54'28"
11	05'40"	01:00'08"
12	05'36"	01:05'44"
13	05'40"	01:11'24"
14	05'32"	01:16'56"
15	05'40"	01:22'36"
16	05'40"	01:28'16"
17	05'44"	01:34'00"
18	05'32"	01:39'32"
19	05'28"	01:45'00"
20	06'24"	01:51'24"
21	05'20"	01:56'44"
21.3	05'37"	01:58'28"

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