許倉嘉 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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10.1 km | 00:54:12 | 05:22/km

日期: 2015-09-14 19:25 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 05'22" / 05'30" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 05'30" / 05'08" / 05'21" / 03'37" /

9月累積里程 : 90.38 km

asics LYTERACER RS 3 累積 : 849.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kent Hong （見成）, 陳政宗和其他 31 人說推

·

吉哥加油

2015-09-17 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'22"	00:10'56"
3	05'30"	00:16'26"
4	05'22"	00:21'48"
5	05'27"	00:27'15"
6	05'20"	00:32'35"
7	05'18"	00:37'53"
8	05'30"	00:43'23"
9	05'08"	00:48'31"
10	05'21"	00:53'52"
10.1	03'36"	00:54'12"

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