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 |  10.6 km | 01:00:06 | 05:41/km日期: 2015-09-06 18:26 - 地點: 礁溪國小 - 平均心率: 172 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 77% Pace: 07'07" / 05'51" / 05'17" / 05'14" / 05'37" / 05'34" / 05'21" / 05'12" / 04'41" / 06'01" / 07'30" / 距上次跑步，也就是礁溪越野超馬，剛好一星期，腳三天就可以跑了，只因為腰部左邊跌倒閃到影響跑步節奏，推拿後有減輕，但還是會卡卡的，速度明顯快不上來，明天有空再去看看。
9月累積里程 : 89.60 km GPX 上傳 | 9 years ago
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